Ankommen - im Hier und Jetzt

Eine geführte Meditation zur Achtsamkeit. Gesprochen von Bernd Rose.

Dauer ca. 20 Minuten als MP3.

Basierend auf den Werken von Eckehart Tolle, Thich Nhat Hanh und Jon Kabat-Zinn.

Die Grundübung auf dem Weg zum Selbst heißt: „Was ist?“
Eine Innen- und Außenschau über die Sinne. Einfach, aber effektiv.

Diese Übung kann praktisch überall durchgeführt werden, außer vielleicht beim Autofahren.
Der Weg zum Selbst führt über das „Jetzt“. Die ewig murmelnden Gedanken verstummen. Mein „höheres“ Selbst hat nun die Möglichkeit Kontakt mit mir aufzunehmen. Selbstheilungskräfte auf der physisch und der psychischen Ebene werden aktiviert.

10 – 20 Minuten täglich können ausreichen um zu mehr Lebensfreude zu kommen.

Erhältlich nach Zahlung über einen Downloadlink

Kundenrezensionen:

Autor:  Gast am 25.08.2017
Bewertung:5 von 5 Sternen!

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Autor:  Gast am 25.08.2017
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Autor:  Gast am 25.08.2017
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Autor:  Gast am 25.08.2017
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Diesen Artikel haben wir am Mittwoch, 26. November 2014 in unseren Katalog aufgenommen.

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